Uncategorized ４日目（日傘をさす）
雨だけど…
折りたたみ日傘を持ち歩いて、曇りでも日傘さしてます。
紫外線対策、頑張る！！
Uncategorized Uncategorized ３日目（日焼け止めを毎日塗る！）
私ですね、自慢じゃないですが（というときは大概自慢ｗ）、陶器のように白い肌でして…
肌荒れもほとんどしたことなくて…
本当、これは親に感謝なんですが、肌で悩んだことはほとんどありませんでした。
あとは、インドア派で、ずっ...
Uncategorized ２日目（スクワット開始！！）
昨日から、一生懸命お水を飲んでいるのですが、まあトイレが近い！！（笑）
トイレ行ったと思ったら、もう行きたくなる！！(^.^;
でも、せっかくトイレに行くならということで、「トイレ行くたびにスクワット１０回しよう！！」と決めま...
Uncategorized １日目（こまめな水分摂取）
最近、初めて鍼灸院に行きまして…
そこの先生が、脈を見るやいなや「脱水ですね！！ちゃんと水分取ってる？」と言うものだから、今日からこまめに水分補給することにしました(⌒▽⌒)
チャットGPTに聞いてみたら、一般的な目安は成人女...
Uncategorized はじめまして❣️
このたび、ブログを解説させていただきましたトリです(⌒▽⌒)
今まで、運動は、学生のころの部活を含め、全くしておらず…(^.^;
というか、嫌いだったのよね…きついし…
特に体育がマラソンの時なんて、前日から憂鬱でし...